一、英语是技能，人人可突破

本人英语天赋不高，六级考了几次才通过，准备考研时，提前一年准备英语，工作后，英语扔了三年，基本都还给老师了，词汇量很小，不相信自己能看英文原著，交流仅限于问天气，问名字。

突然有一天，想做个实验，找件事突破为自己增加信心，选择了英语，目标是能用英语无障碍交流。说实话，这个目标我之前一直不敢定。

刚开始只想先从口语击破，因为觉得口语最有用。通过自创的方法刻意练习，一个月后，我看美剧时对英语更敏感，捕捉到的句子和单词越来越多，一个月后就能用英语流利表达。

三个月后，我能用英语无障碍沟通各种深度观点和话题，看美剧是纯英文字幕，玩游戏尤其是互动电影类包含大量对话和选择，均是纯英文。对美剧和互动电影游戏有兴趣的，我稍后会推荐。

同时，从来不敢想象自己能看英文原著的我看完了好几本英文原著。

二、前期准备

1.改变对英语的「认知和方法」

英语没什么大不了，只是门技能，是工具，而非知识。学习知识和掌握技能的方法完全不同，掌握技能关键是用，用多了自然就掌握了，熟能生巧。还要注意方法，就像学游泳，好老师比自己瞎扑腾要快得多。

大多数人的学习方式还未从应试型学习转为应用型学习，你要相信：你已经有十几年的英语基础，通过有效的方法，无需三年五载，三个月足以突破。一般一个月就会明显提升，做到基本能用英语交流，后两个月是巩固和强化。

2.制定「目标和计划」

做任何事，行动前一定要把结果想清楚，明确列出来。没有目标的努力就是在浪费时间。学英语不为自我感动，也不为考试，而是能真正使用英语，现在就给自己定个目标：突破英语。你可以做到。

我个人多年经验发现，目标和计划能落地的关键是三个要素：时间期限，任务拆解及可量化可检测的结果，关于具体方法我后续会专门讲解，这里不展开。

给大家简单举例我的部分计划表：

色块表示执行情况

从现在起，每天花两个小时按计划做，坚持三个月的提高会远超你过去三年。

强调一点，期限内拆解到每日的任务必须严格执行，这世上没有一步登天的秘籍。

3.准备「利器」：

市面上英语学习APP很多，不用贪多，每种类型选一两个喜欢的一直使用，只要适合自己，都有效果，差别不大。我会列举几个我常用的软件及学习要点。

三、学习方法

从现在开始，尽量将自己沉浸在英语环境中，去使用它，如果上班无法全天，至少保证每天的两个小时内是英文环境。

不要说没时间，时间都是管理出来的，你的时间单位粒度越小，你比别人拥有的时间就越多，这个我以后会专门讲。

这两小时很好找：上班通勤一小时，北京的白领通勤一般往返就要两个小时；午休可拿出一小时；下午茶可拿出半小时；下班通勤一小时；晚饭后睡觉前一小时。即使你整日加班，这两小时也绰绰有余。

英语的听、说、读、写几个方面的难度和词汇量是不同的。听和说相对简单，提升也见效最快，读写较难。四方面可以互相促进，通常可以先单点突破，带动其他方面的提升，本文先从听、说、读的角度来突破。

1.词汇量

语言最基础的是词汇量，巧妇难为无米之炊。据说韩寒为练写作基本功词典都翻烂了，这个无捷径，需要制定每日计划，迅速记忆，高频重复，多次使用。

「技巧」

先扩大“被动”词汇量（即听、读词汇量），再扩大“主动”词汇量（即说、写词汇量）。--不要在每个单词上停留太久，而是反复多次。比如每日目标是100个单词，快速背，不要指望第一次就彻底记住，达到被动词汇量即可，即看到或听到能反应出意思。后续通过大量阅读等场景，反复强化记忆，最终做到熟练使用。

“说、写”虽为主动创造，但也没那么高不可攀。其实口语高频词汇量并不大；而“写”的使用场景并不多，一般能写邮件之类即可。

不要单独背单词，要将单词融入句子中，尽量连例句一起记，注意使用语境。

「推荐工具」百词斩，不背单词

百词斩：我个人很喜欢，推荐。

优点是图文并茂，利用形象记忆，记得快，缺点是会过于依赖图片，脱离图片还是会忘。

在单纯完成背单词计划时，可以方便安排每日的单词量。如选六级词汇，每日100个词汇，一个月内可过完一轮，也可增加每日的量，多过几轮，后者记忆效果更好。

不背单词：设计简约干净，结合“轻听英语”一起用效果更好。

背诵单词的方式更灵活，配合记忆曲线，很好用。

值得一提的是，每个单词可一键跳到“轻听”中该词的使用语境，有歌曲，有美剧或电影对白，素材丰富。

2.说：刻意练习--汉译英练习或背诵短文

当克服说英语的羞怯后，会逐步进入一个瓶颈期，即你已经能较为流利的表达，这时在交流中你会下意识选择你熟悉的话题及词句，为了说而说——从而无法达到刻意练习的效果。

人会经常重复使用自己说过的词句，如果一开始用了错误的词句，会一直错下去，频繁使用，很难纠正。把每句话说对，比追求流利快速的表达更重要。一开始就要用正确的表达，虽然开始时比较慢，但往后的表达都是正确而地道的。

「刻意练习」

你需要一个练习者，可以是你的室友或你的伴侣，随用随学，我也会建个专门练习英语口语的微信群，所有语音都用英文，有兴趣的同学可以加我微信。

比起直接沟通，微信群的好处是：你说每句话都有时间打草稿，你可以先快速想个表达方式，但不着急说，先用“有道翻译官”之类的翻译出来，对比差异，你会对差异点印象深刻，从而逐步形成正确的语言习惯。

「汉译英练习或背诵短文」

背短文是找个故事简单的短文，直接背下来或把里面重要的表达熟练记忆。如果实在背不下来，可以做汉译英练习，这个方法很有效：找个短文，盖住英文，只看中文，同时对着中文用英语讲出来，讲完后再看原版英文，标出跟你表达不一致的词和短语重点看，用笔记本摘抄，反复记忆。

你可以每日背一篇或汉译英练习五篇，长期练习，你不仅能脱口而出，而且用词语法会非常地道。后者效率更高，看个人习惯。做练习的文章要尽量简单，难度控制在比自己的能力稍高一点，不要科技类或新闻类，新概念英语就行，难度和长度都适合。

3.听

「技巧」浸没式，反复听，不要听过难或过简单，选择比你能力稍微高一点点的教材。

「推荐工具」轻听英语

开始阶段100篇文章听一遍，不如一篇文章听100遍。

听和说都用词表达教简单，很多听力的短文，你也可以用来做汉译英练习。

4.读

「先读完第一本英文原版」

很多人总是没有勇气阅读英文原版，只敢看短文或缩写本，不要这么做，要读就读英文原版，更地道，而且能带来巨大的成就感。当你读完第一本英文原版后，你会迅速建立信心，这个很重要，是你读多少缩写本所无法带来的。

英文原版也有难易之分。其实，阅读大部头的英文原著要比短小的新闻更简单，因为每个作家都有自己的语言风格和高频词汇，你越往后越熟悉这个作家的高频词汇、语境和风格，会越读越快，越读越简单。

「怎么读」

有很方便的查词功能，但我建议，不要像大学里精读那样读，不要中途打断，要像母语一样享受阅读的乐趣，除非实在影响理解的词，大部分情况就囫囵吞枣读下去即可，就像认字不多的孩子那样读书，越往后读越简单。